توضیحات
خلاصه‌ی کتاب:
عادت ها می توانند تغییر کنند، اگر بتوانیم بفهمیم چگونه کار می کنند. می خواهید زود خوابتان ببرد و صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس خوشایندی داشته باشید؟ به الگوهای شبانگاهی تان و آنچه توجه کنید که به طور خودکار موقع از خواب بیدار شدن انجام می دهید. وقتی همه چیز را به صورت مجموعه ای از عادت ها می بینید، مثل این است که فردی به شما چراغ قوه و اهرم بدهد و بتوانید کارتان را آغاز کنید.
اگر عادت های درستی را به دست آورید، هیچ کاری وجود ندارد که نتوانید انجامش دهید.
عادت ها سرنوشت ما نیستند. عادت ها می توانند نادیده گرفته شوند و تغییر داده شوند یا جایگزین شوند.
قسمتی از کتاب:
Change might not be fast and it isn’t always easy. But with time and effort, almost any habit can be reshaped.
درباره‌ی نویسنده:
چارلز داهیگ روزنامه‌نگار و نویسنده‌ی آثار غیرداستانی آمریکایی است. وی در سال ۲۰۱۳ جایزه‌ی پولیتزر را برای نوشتن مجموعه‌ای از ۱۰ مقاله درباره‌ی شیوه‌های تجاری شرکت اپل و شرکت‌های فناوری دیگر دریافت کرد. مشهورترین کتاب او «The Power Of Habit / قدرت عادت» است که با استقبال بسیار خوبی روبه‌رو شد.
