توضیحات
How to Unravel the Food Industry’s Playbook and Reclaim Your Health
خلاصهی کتاب:
آیا مدام بین رژیمهای مختلف سرگردونید؟ آیا تموم این رژیمهای غذایی پر خرج و بیفایده بودن و حتا براتون ضرر داشتن؟ نویسنده در این کتاب از غذاهای رنگارنگی میگه که روی برچسب «ارزش غذایی» اونها چیزی جز دروغ نوشته نشده، موادی که تموم تبلیغات مثبت و گستردهای که براشون میشه، دروغه و راهی برای به فروش رفتنشون. به کمک این کتاب میشه متوجه شد که چطور میشه رژیم غذایی سالمی داشت، فرق غذای سالم و ناسالم رو فهمید و از مواد مضر دوری کرد.
قسمتی از کتاب:
These multinational companies are really good at selling us fake food, produced in giant factories from a long list of already highly processed ingredients. They sell us these products because they are highly profitable, even if it means we’re consuming dangerous chemicals, additives, and toxic ingredients.
دربارهی نویسنده:
وانی دیوا هاری، متخصص تغذیه و نویسندهی امریکاییه. کتابهای اون در زمینهی غذا و رژیمهای غذایی و از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز در این ژانر بودن.
پست کتاب Feeding You Lies در اینستاگرام هدویگ (روی آیدی زیر کلیک کنید):
Hedwig.bookstore
Agatha_00 –
واقعاااا این کتاب بهم کمک کرد واقعاااا خیلیییی خوبهههه
Agatha_00 –
اگه شما هم چند بار رژیم گرفتین و موفق نشدین یا نمیدونین چی بخورین چی نخورین این کتاب واقعاااا خوبه و یعنی یه چیزایی توش هست که ممکن شاخ دربیارین