Feeding You Lies – Vani Hari

توضیحات

How to Unravel the Food Industry’s Playbook and Reclaim Your Health

خلاصه‌ی کتاب:
آیا مدام بین رژیم‌های مختلف سرگردونید؟ آیا تموم این رژیم‌های غذایی پر خرج و بی‌فایده بودن و حتا براتون ضرر داشتن؟ نویسنده در این کتاب از غذاهای رنگارنگی می‌گه که روی برچسب «ارزش غذایی» اونها چیزی جز دروغ نوشته نشده، موادی که تموم تبلیغات مثبت و گسترده‌ای که براشون می‌شه، دروغه و راهی برای به فروش رفتنشون. به کمک این کتاب می‌‌شه متوجه شد که چطور می‌شه رژیم غذایی سالمی داشت، فرق غذای سالم و ناسالم رو فهمید و از مواد مضر دوری کرد.
.
قسمتی از کتاب:
These multinational companies are really good at selling us fake food, produced in giant factories from a long list of already highly processed ingredients. They sell us these products because they are highly profitable, even if it means we’re consuming dangerous chemicals, additives, and toxic ingredients.
.
درباره‌ی نویسنده:
وانی دیوا هاری، متخصص تغذیه و نویسنده‌ی امریکاییه. کتاب‌های اون در زمینه‌ی غذا و رژیم‌های غذایی و از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌ تایمز در این ژانر بودن.
.
پست این کتاب در اینستاگرام هدویگ (روی آی‌دی زیر کلیک کنید):
Hedwig.bookstore