Atomic Habits – James Clear

توضیحات

An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

خلاصه‌ی کتاب:
کتاب Atomic Habits عادت‌های اتمی، با استراتژی‌هایی که قبلا توسط نویسنده و آدم‌های مختلف امتحان شدن و نتیجه دادن، پر شده؛ استراتژی‌هایی که بهتون کمک می‌کنن عادت‌های مخرب رو کنار بذارید و به‌جای اونها، عادت‌هایی برای خودتون بسازید که به بهتر شدنتون کمک و راه رسیدن به اهدافتون رو ساده‌تر می‌کنن.

‌
قسمتی از کتاب:
When you can’t win by being better, you can win by being different.

‌
درباره‌ی نویسنده:
جیمز کلیر، نویسنده و عکاس امریکاییه. اون علاوه بر کتاب‌هایی که نوشته، توی سایت شخصی خودش، روش‌هایی که بهمون کمک می‌کنن بهتر زندگی کنیم و از نظر علمی ثابت شدن رو به اشتراک می‌ذاره.

‌

پست این کتاب در اینستاگرام هدویگ (روی آی‌دی زیر کلیک کنید):

Hedwig.bookstore